Οι συνεδρίες μας

Οι συνεδρίες της Αντιγυμναστικής είναι συνήθως εβδομαδιαίες και διαρκούν γύρω στη μιάμιση ώρα. Εφαρμόζονται σε γκρουπ λίγων ατόμων, χωρίς αυτό να αποκλείει τις ατομικές συνεδρίες.

Ο εκπαιδευτής καθοδηγεί τους συμμετέχοντες λεκτικά – δηλαδή χωρίς απτική επαφή – με κύριο στόχο να ανακαλύψουν και να εξερευνήσουν το σώμα τους μόνοι τους.

Υπάρχουν κινήσεις και σημεία στο σώμα μας που έχουμε “ξεχάσει” ή δεν “γνωρίζουμε” τις δυνατότητές και τις λειτουργίες τους.

Το σώμα, ευτυχώς, έχει και γνώση και μνήμη. Μέσα από τη συνεδρία, μας δίνεται μία όμορφη ευκαιρία να συναντηθούμε και να γνωριστούμε. Μια ευκαιρία που δεν έχει ηλικιακό ή οποιοδήποτε άλλο περιορισμό. Αφορά και τα δύο φύλα, όλες τις ηλικίες, τα κινητικά επίπεδα, καθώς και την περίοδο της εγκυμοσύνης. Έχουμε όλοι δικαίωμα να ξυπνήσουμε και να γνωρίσουμε το σώμα μας.