Η τέχνη της
αντιγυμναστικής

Ποιος γνωρίζει καλύτερα τα προβλήματα και τις ομορφιές ενός σπιτιού; Ένας περαστικός ή αυτός που κατοικεί μέσα σε αυτό; Το σώμα θυμάται, καθώς και η ψυχή και ο νους μας. Έχει την ικανότητα να μας μιλήσει και να μας πει τι είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε.

Μέσα από την τέχνη της Αντιγυμναστικής, το σώμα έχει λόγο, χρόνο και χώρο να εκφραστεί. Αναφέρω τη λέξη “τέχνη” γιατί κατ’ εμέ κάθε μορφή θεραπείας είναι τέχνη και κάθε μορφή τέχνης είναι θεραπεία. Παρατηρώ λοιπόν, μαθαίνω, φροντίζω και θεραπεύω το σώμα μου μέχρι εκεί που μου επιτρέπει. Ένα μονοπάτι συνάντησης και αυτοθεραπείας.

Είμαστε μία καλοφτιαγμένη μηχανή που αποτελείται από σάρκα, οστά, εσωτερικά όργανα και ψυχή. Τα όργανα αυτά κουβαλούν την ιστορία μας, τις χαρές, τις λύπες, τον πόνο, τον φόβο, τον θυμό και τα τραύματά μας.

Μία σφιγμένη γνάθος, ένας πονεμένος αυχένας, ένας κολικός, είναι ενοχλήσεις από συσσωρευμένη κούραση, συναισθήματα, σωματικούς και ψυχικούς τραυματισμούς.

Η Αντιγυμναστική είναι μία μορφή αυτοθεραπείας, με σκοπό να φέρει το σώμα όσο πιο κοντά στην αρχική καλοφτιαγμένη μηχανή που υπήρξαμε. Ένα πολύ καλό “service” με στόχο η σφιγμένη γνάθος, οι δύο σηκωμένοι ώμοι, ένα λίγο πιο κοντό πόδι να απελευθερώσουν την ένταση, τον πόνο και ίσως μια εγκλωβισμένη ιστορία που δεν ειπώθηκε ή δεν θυμόμαστε.

Άκου το σώμα σου, λέμε. Άκου τις ανάγκες του, τον πόνο, την έντασή του, τις ανείπωτες ιστορίες του. Η ταχύτητα της καθημερινότητας δεν μας επιτρέπει κάτι τέτοιο δυστυχώς.
Χρησιμοποιούμε το σώμα σαν μηχανή, αλλά δεν το φροντίζουμε όπως θα έπρεπε, για να αντέξει τα χιλιόμετρά μας και να μην εμφανίζει δυσλειτουργίες.